Aménager son domicile pour réduire les chutes

Les chutes sont un réel fléaux chez les personnes âgées,

tant par leur fréquence que leurs conséquences.

Elle surviennent principalement lors d'activités banales et à domicile
(46% dans la salle de bain).Néanmoins vieillir n'est pas synonyme de chuter.

Et si tomber n'est pas une fatalité lorsque l'on avance en âge,

il s'agit cependant d'être conscient de ce risque afin de le limiter.

Voici quelques conseils pour aménager votre intérieur, 

certains sont tout simple et peu coûteux !

Dans toute votre maison : 

• éclairez correctement vos pièces : utilisez des ampoules puissantes (75 à 100 W) et supprimez les zones d'ombre.
• placez des interrupteurs pour pouvoir éclairer dès l'entrée dans vos pièces, ainsi qu'au levé du lit.

• évitez les petits obstacles au sol : pots, plantes, petits meubles, ...
• fixez les fils aux murs ou dans des gaines pour qu'ils ne traînent pas au sol. dans les couloirs et passages étroits
• supprimez les tapis (ou si vous y tenez vraiment, scotchez les au sol)

Dans la salle de bain :

• privilégiez une douche de plain pied.
• équipez vous de tapis antidérapant dans la douche.
• équipez vous de poignées ou barres d'appui pour vous relever et sortir de la douche.
• équipez vous d'un siège dans la douche : un simple petit tabouret ou une accroche murale, cela permet de vraiment se détendre et reprendre plaisir à se doucher.

Chez Domi'forme, nos professionnels sont sensibilisés à ces aspects et peuvent vous conseiller pour adapter votre logement. Cela permet d'être bien chez vous (et en sécurité) et de continuer à faire vos tâches quotidiennes sans appréhension.

Pour prévenir des chutes, d'autres aspects que l'aménagement intérieur peuvent être améliorés comme l'alimentation, les médicaments ou l'activité physique, ...