Quelques conseils canicule

Ça y est les fortes chaleurs sont de retour ; adoptez les bons réflexes pour ne pas trop en souffrir.

Premièrement, évitez de vous déshydrater et donc BUVEZ un minimum de 1,5 litre d'eau par jour.

Buvez avant d'avoir soif, la soif survient lorsque l'on est déshydraté !Évitez l'alcool qui aura tendance à vous réchauffer ; même la petite bière qui peut sembler vous désaltérer !

Ensuite, c'est du bon sens : fuyez le soleil et la chaleur :

Ne restez pas en plein soleil,Aérez votre logement le matin et la nuit,

Fermez vos volets et fenêtres la journée,Utilisez un ventilateur, brumisateur, linge humide, ...

Et si vous vous sentez fatigué, nauséeux, fiévreux, n'hésitez pas à contacter un proche, votre médecin ou le 15

Le complément de libre choix du mode de garde avec Domi'forme

Le complément de libre choix du mode de garde est une aide financière pour la garde d'enfant.

Si vous faites appels aux services de garde d'enfant de Domi'forme,

votre CAF prend en charge une partie de vos dépenses

en fonction de votre situation familiale, vos revenus, le nombre et l'âge de vos enfants.

(un minimum de 15% des dépense reste à votre charge).

Ces montants sont relatifs à des enfants nés ou adopté après le 1er avril 2014.

Ces montants peuvent être divisés par deux si vous bénéficiez également du complément de libre choix d'activité.
Ils peuvent aussi être majorés sur des heures de garde de nuit ou week-end, ainsi que si vous bénéficiez de l'AAH.

Pour aller plus loin : 
- Caisse d'Allocations Familiales ( CAF )

Plafonds de réduction d’impôt en 2015

Comme vous le savez certainement, si vous utilisez des services à la personne vous pouvez déduire
jusqu'à 50% des sommes payées de vos impôts.Cette déduction est néanmoins plafonnée selon votre situation et la nature des services.

Le plafond est généralement de 12 000 € et peut être haussé jusqu'à 15 000 € :
+ 1 500 € par enfant à charge ou personne de plus de 65 ans dans le foyer ou par ascendant de plus de 65 ans pour lequel vous réglez des prestations  à domicile.

La première année le plafond est de 15 000 €. Plafonné à 18 000 €, il peut augmenter de 1500 € dans les même cas que précédemment.

En cas d'invalidité ce plafond peut-être de 20 000 €.

Certains services ont des plafonds plus bas :

500 € pour le petit bricolage,

3000 € pour l'assistance informatique et internet,

5000 € pour le petit jardinage.

Pour aller plus loin  :
Service-Public.fr

Aménager son domicile pour réduire les chutes

Les chutes sont un réel fléaux chez les personnes âgées,

tant par leur fréquence que leurs conséquences.

Elle surviennent principalement lors d'activités banales et à domicile
(46% dans la salle de bain).Néanmoins vieillir n'est pas synonyme de chuter.

Et si tomber n'est pas une fatalité lorsque l'on avance en âge,

il s'agit cependant d'être conscient de ce risque afin de le limiter.

Voici quelques conseils pour aménager votre intérieur, 

certains sont tout simple et peu coûteux !

Dans toute votre maison : 

• éclairez correctement vos pièces : utilisez des ampoules puissantes (75 à 100 W) et supprimez les zones d'ombre.
• placez des interrupteurs pour pouvoir éclairer dès l'entrée dans vos pièces, ainsi qu'au levé du lit.

• évitez les petits obstacles au sol : pots, plantes, petits meubles, ...
• fixez les fils aux murs ou dans des gaines pour qu'ils ne traînent pas au sol. dans les couloirs et passages étroits
• supprimez les tapis (ou si vous y tenez vraiment, scotchez les au sol)

Dans la salle de bain :

• privilégiez une douche de plain pied.
• équipez vous de tapis antidérapant dans la douche.
• équipez vous de poignées ou barres d'appui pour vous relever et sortir de la douche.
• équipez vous d'un siège dans la douche : un simple petit tabouret ou une accroche murale, cela permet de vraiment se détendre et reprendre plaisir à se doucher.

Chez Domi'forme, nos professionnels sont sensibilisés à ces aspects et peuvent vous conseiller pour adapter votre logement. Cela permet d'être bien chez vous (et en sécurité) et de continuer à faire vos tâches quotidiennes sans appréhension.

Pour prévenir des chutes, d'autres aspects que l'aménagement intérieur peuvent être améliorés comme l'alimentation, les médicaments ou l'activité physique, ...